Zumba

Zumba ist eine Verschmelzung lateinamerikanischer und internationaler Musik – Ein Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

Das Programm besteht aus einem Intervalltraining durch die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper formen und kräftigen.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.
Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und der wichtigste Muskel, das Herz, trainiert. Zumba ist eine Mischung aus körperformenden Bewegungen und leichten Schrittfolgen.

Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich von der Musik mitreißen lassen und die Bewegungen genießen kann.

Montag von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Vor Weihnachten noch am 16.12.24 – dann wieder nach den Ferien am 13.1.25

Übungsleiterin: Birgit Reithmaier